【お腹痩せ】骨盤が動くと変わる!Let's腰振りダンスで脂肪燃焼🔥

Описание к видео 【お腹痩せ】骨盤が動くと変わる!Let's腰振りダンスで脂肪燃焼🔥

ウエストシェイプには腰フリダンスでお腹周りの脂肪燃焼!
ただ動かすより、骨盤を立てて横に動かす。そして骨盤を上下に傾斜させる斜めの動きでウエストのくびれができるのです👍
腹筋運動よりも、お腹の土台となる骨盤の動かし方で腹筋は鍛られますよ😉
お腹の深層筋を使えるようになると本当にお腹は変わります🔥

#ボディメイク #お腹痩せ #くびれダンス

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