"운동보다 더 중요합니다" 30대 근육 찾아주는 최고의 음식 '3가지' (정재원 원장 통합본)

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오늘은 정재원 원장님을 모시고 단백질 음식에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #근육 #중년근육 #단백질 #정재원원장

00:00 50대 이후 사라진 근육, 운동말고 '이것'부터 드세요. 순식간에 근육이 생깁니다.
13:04 다리에 쥐가 나면 100% ‘이것’ 때문 입니다
29:16 매일 먹으면 기침가래 싹 사라지는 최고의 음식 1가지


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