مدیتیشن و مراقبه راهی به سوی آرامش ذهن / راهنمای عملی تن آرامی

مدیتیشن و مراقبه راهی به سوی آرامش ذهن / راهنمای عملی تن آرامی
در این پادکست، مدیتیشن و مراقبه به طور عملی مورد بررسی قرار میگیره. مدیتیشن و تن آرامی تاثیر زیادی در کنترل استرس و فشارهای روانی، اضطراب و افسردگی و در نهایت کسب موفقیتهای بیشتر در زندگی داره.
اگه دوست دارین مطالب و محتوای بیشتری رو در زمینه توسعه فردی، موفقیت در زندگی، کسب و کار و تحصیلی مدیریت زمان و قوانین حاکم بر آن، مدیریت بحران، اعتماد به نفس، باورهای مثبت و همچنین باورهای محدود کننده و منفی دریافت کنین لطفا روی لینک زیر کلیک کنین
Subscribe us:    / @magicmind5989  
مقدمه 00:00
نحوه انجام مدیتیشن و تن آرامی (مراقبه) 00:17
نکات مهم در انجام مدیتیشن و مراقبه 05:50
سخن پایانی 08:50
---------------------------------------------------------------------------------------------------
به کانال جادوی ذهن خوش آمدید
دکتر زهرا پسندیده فرد هستم و علاقمند به مطالعه کتب روانشناسی
در این کانال، نتیجه مطالعات خودم در زمینه روانشناسی موفقیت را با شما به اشتراک میگذارم
هر هفته روزهای شنبه و دوشنبه ساعت بیست به وقت تهران

مطالب ارائه شده در کانال
رمز و راز موفقیت
سخنان بزرگان و افراد خودساخته
معرفی کتب روانشناسی در زمینه موفقیت
قدرت فکر و جادوی باور
تفکر مثبت
مدیریت زمان
مدیریت بحران
انضباط شخصی
اعتماد به نفس
توسعه فردی
موفقیت شغلی
موفقیت تحصیلی
موفقیت در کسب و کار

در صورت داشتن هرگونه انتقاد و پیشنهادی لطفا از طریق ایمیل زیر با من در ارتباط باشید
[email protected]

به یاد داشته باشید: تمام تغییرات از درون آغاز میشود
پیروز، پایدار و موفق باشید
---------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSIC: The music in this video is from youtube audio library

VIDEOS: All the clips used in this video are from Pexels website
and they are copyright free to use in videos

----------------------------------------------------------------------
#جادوی_ذهن
#پسندیده_فرد
#آرامش_ذهن
#مراقبه
#تن_آرامی
#کنترل_استرس_و_اضطراب
#مدیتیشن
#درمان_افسردگی