รวมสมูทตี้ 4 สูตร เพื่อสุขภาพ ไม่ใส่น้ำตาล 🥑🍊🍓🫐🍌 4 Healthy smoothie Recipe No sugar

#healthydrink
#smoothie
#สมูทตี้

สวัสดีค่ะ มีสูตรสมูทตี้ มาฝาก 4 สูตรค่ะ
สามารถทานสลับกันได้นะคะ
รับฟังประโยชน์ของผลไม้ต่างๆในคลิปนะคะ
====
00:00 welcome
00:14 สูตรที่1 สตรอเบอรรี่ กล้วยหอม
02:00 สูตรที่2 บูลเบอรรี่ สตรอเบอรรี่
04:25 สูตรที่3 มะม่วง กล้วยหอม
07:12 สูรที่ 4 อะโวคาโด ส้ม
======
📌สูตรที่ 1 สตรอบรอว์รี
กล้วยหอม 1 ลูก
สตรอเบอรรี่ 5-7 ลูก
นมพืช 250 ml หรือ 1 แก้ว
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ตพืช 3 ช้อนโต๊ะ

📌สูตรที่2
บูลเบอรรี่ 5 ช้อนโต๊ะ
สตรอเบอรี่ 5-7 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต

📌สูตรที่ 3
มะม่วง 1 ลูก
กล้วย 1 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต 3 ช้อน

📌 สูตรที่ 4
อะโวคาโด 1 ลูก
ส้ม 1 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต 3 ช้อนโต๊ะ

หวังว่าคงจะชอบนะคะ
มีความสุข สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
Happy Healthy Homey

อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะคะ มีเรื่องราวดีๆมาฝากกันทุกวันคะ
คอมเมนท์แชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 💕