CUM GESTIONĂM EMOȚIILE NEGATIVE LA JOB | Me, Myself and My Work 38

Care este rolul inteligenței emoționale la job și cât de important este să ne-o cultivăm? Cum gestionăm sentimentul de rușine și trauma de identitate la job? Care sunt principalii declanșatori de traumă din viețile noastre?

Într-un nou episod al podcastului Me, myself & my work, discutăm cu prof. univ. Lavinia Bârlogeanu, psihoterapeut și specialist în terapie psihanalitică. Invitata ne va spune cum putem gestiona trauma și vindecarea într-o societate toxică. De asemenea, ne va arăta după ce criterii ar fi bine să ne alegem terapeutul.

Descoperă motivele pentru care ne copleșește Sinele fals și cum putem ajunge să devenim prizonierii minții noastre.

0:00 - Intro
4:13 - Provocările psihoterapeutului și profesorului universitar
6:55 - Cum ajungem să ne cărăm bagajul emoțional la job
9:18 - Sentimentul de rușine și trauma de identitate
11:37 - Ce este defectul fundamental?
16:40 - „75% din oamenii au suferit de burnout în ultimii 5 ani!”
18:15 - Motivele pentru care ne copleșește Sinele fals
24:35 - Cum putem ajunge să devenim prizonierii minții noastre
28:00 - Este conștientizarea suficientă pentru procesul de vindecare?
36:44 - „Doar atâta pot!” Ce se ascunde în spatele unei afirmații toxice?
40:00 - Principalii declanșatori de traumă
44:00 - Consecințele emoționale ale unui abuz sexual
47:21 - După ce criterii ne alegem terapeutul?
50:53 - Trauma și vindecarea într-o societate toxică
54:00 - „Valorile sunt sădite pe tulpina instinctelor noastre.”
58:37 - Forme de spiritualitate
1:03:00 - Ce sunt valorile pentru omul modern?

#ZUnivers #Podcast #MeMyselfMyWork

ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
🟩 https://bit.ly/Subscribe_ZUnivers

ZUnivers Podcasts ONLINE:
🟩 Website - https://ZUnivers.radiozu.ro
🟩 SPOTIFY - https://spoti.fi/3hcMbzK
🟩 YOUTUBE -    / @zuniverspodcasts  
🟩 FACEBOOK -   / zunivers.podcasts  
🟩 INSTAGRAM -   / zunivers.podcasts  

Andra Pintican
🟩   / andra.mititelu.1  
🟩 https://www.instagram.com/andrapintic...
🟩   / andra-pintican  
🟩   / andra.pintican