Скачать или смотреть Почему некоторые помощники иногда перестают помогать?

Почему некоторые помощники иногда перестают помогать…
1. Синдром эмоционального выгорания и истощение
Помощь требует эмоциональной и умственной энергии. Если человек постоянно отдаёт себя другим, не пополняя собственные запасы, он достигает состояния эмоционального истощения. Он может отдалиться просто потому, что ему больше нечего дать.

2. Отсутствие взаимности или благодарности
Хотя настоящие помощники обычно не делают что-либо ради «вознаграждения», люди — социальные существа, которым необходимо чувствовать, что их усилия имеют значение.

Ловушка «неблагодарности»: если их помощь воспринимается как должное или как обязанность, мотивация продолжать угасает.

Улица с односторонним движением: если отношения кажутся полностью односторонними в течение длительного периода, помощник в конечном итоге может поставить свои собственные потребности на первое место, чтобы восстановить баланс.

3. Потворство против помощи
Иногда помощник осознаёт, что его помощь на самом деле мешает другому человеку расти. Если они видят, что их помощь используется как костыль — позволяя кому-то избегать ответственности, — они могут прекратить помогать в качестве «жесткой любви», чтобы поощрять независимость.

4. Установление границ
По мере взросления люди часто учатся устанавливать более четкие границы. Помощник, который раньше говорил «да» всему, может осознать, что его пренебрежение собой стало неустойчивым. Прекращение помощи часто является защитным шагом, направленным на защиту собственного психического здоровья или времени.