Скачать или смотреть Завтрак без углеводов - закон здоровья!

🍳 Завтрак без углеводов — первый закон здоровья!
Запомни раз и навсегда:
углеводы утром = сломанный день.
Идеальный завтрак?
ЯЙЦА. В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
Почему ты не можешь переесть натуральную животную еду?
Потому что организм реально считывает питательность, а не обманывается вкусом.
Попробуй съесть 10 яиц — на каком-то ты скажешь:
«Всё, хватит, больше не могу».
Вот это и есть насыщение, а не иллюзия сытости от каш и тостов.
❌ «Белковая кома» — миф
Переесть белок невозможно.
Максимум — рвота, потому что белок всегда идёт с жиром.
Факт:
🥚 Яйцо = 63% жира и 37% белка
Углеводов — почти ноль.
И знаешь что?
👉 Ты устроен точно так же.
Ты — не мешок с кашей. Ты — жир + мясо.
Поэтому:
• яйца заходят легко
• куриная грудка стоит колом
• салат сверху = вздутие и мучения
Организм говорит тебе прямо:
«Перестань кормить меня не тем топливом».
________________________________________
Хочешь понять, что именно есть утром, чтобы не срываться?
👉 Отвечаю на вопросы лично: t.me/PavelBederov1979
________________________________________
!!! Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.
________________________________________
#ПавелБедеров #завтрак #яйца #карнивор #здоровье