Скачать или смотреть 4 Yoga Exercises for Sciatica Pain Relief | Stop Sciatica Fast! Aarogya India

साइटिका का दर्द (Sciatica Pain) आजकल हर उम्र के लोगों में आम हो गया है। लगातार बैठने की आदत, गलत पॉस्चर और नसों पर दबाव इस दर्द का सबसे बड़ा कारण हैं।
अगर आप भी पीठ, कमर या टांगों में झनझनाहट, जलन या सुन्नपन महसूस करते हैं, तो ये 5 असरदार एक्सरसाइज़ आपकी बहुत मदद करेंगी! 💪

इन एक्सरसाइज़ को रोज़ करने से —
✅ साइटिका के दर्द से तुरंत राहत मिलेगी
✅ नसों में दबाव कम होगा
✅ मसल्स मज़बूत होंगे
✅ और शरीर में लचीलापन बढ़ेगा

👉 वीडियो में Aarogya India के एक्सपर्ट बताएंगे 5 आसान लेकिन असरदार Sciatica Relief Exercises, जिन्हें आप घर पर बिना किसी उपकरण के कर सकते हैं।

Aarogya India एक Govt. Certified Ayurvedic Wellness Brand है जो आयुर्वेद, पंचकर्म, फिजियोथेरैपी और नेचुरोपैथी के ज़रिए प्राकृतिक उपचार में विश्वास रखता है।
अगर आप sciatica, slip disc, या back pain जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो हमारे wellness centres (Noida, Agra, Bulandshahar, Ranchi) पर विज़िट करें और प्राकृतिक इलाज का अनुभव करें। 🌿

4 Yoga Exercises for Sciatica Pain Relief | Stop Sciatica Fast! Aarogya India
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