Скачать или смотреть Tips para Aliviar y Prevenir Dolor de Espalda | Quiropráctico Profesional

⭐️ Este video demuestra tips para prevenir el dolor de espalda. Comparte consejos prácticos para aliviar y prevenir el dolor de espalda. Playlist de Ajustes:    / playlist   list=PLIOjDOHn6CKoM5NN9kUCTUNQOvejjrp8T&si=VdLVnzW1qs2hqwUb

Aprende sobre las mejores posturas para sentarte y dormir, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y hábitos saludables que puedes incorporar en tu rutina diaria. Descubre cómo pequeñas modificaciones pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

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Capítulos:
00:00 Introducción
01:09 Seguidores de las redes
02:44 Dolor de espalda baja una epidemia
04:12 Tip numero 1
05:20 Dormir
07:40 Colchones
08:19 Mala postura
09:20 Soporte lumbar
11:11 Deja de fumar