Скачать или смотреть কাচা মরিচ এর পুষ্টি গুণাগুণ যা অপরিহার্য আমাদের শরীরের জন্য | Dr. Ahmed Shuvo

কাচামরিচের দাম কখনো কম কখনো বেশি কিন্তু এর ঝাল এবং পুষ্টি আমাদের সব সময় সমান ভাবে প্রয়োজন।


কাচামরিচের মধ্যে কি এমন উপাদান আছে যার মুল্য ১০০০ টাকা কেজি হলেও খেতেই হবে। জানতে পারবেন আজকের পর্বে।

১. কাঁচা মরিচে আছে ভিটামিন এ। যা স্কিন হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখতে সহায়তা করে।

২. এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি, আয়রন ও পটাশিয়াম। নিয়মিত কাঁচামরিচ খেলে হৃৎপিন্ডের বিভিন্ন সমস্যা কমে যায়।

৩. প্রতিদিন একটি করে কাঁচামরিচ খেলে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমে যায়, রক্তের কোলেস্টেরল কমায়, ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না।

৪. কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে, যা মাড়ি ও চুলের সুরক্ষা করে।

৫. কাঁচা মরিচের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি শরীরকে জ্বর, সর্দি ও কাশি থেকে রক্ষা করে।এইচএন/আরআইপি

আরো একটি মজার বিষয় বলি।
শরীরে কোথাও ব্যাথা হলে ব্রেইন থেকে এনডরফিন এবং ডোপামিন নিঃসরণ হয় যা ব্যাথা কমায় এবং ভাল লাগার অনুভুতি দেয়। কাচা মরিচ এর ঝাল ব্রেইন কে কনফিউজ করে এনডরফিন রিলিজ করায় যায় শরীরে ভাল লাগার অনুভুতি দেয়।

Dr. Ahmed Shuvo
MBBS
DCH(C) Child Health

appointment available from facebook