АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ |

👉 Сайт с курсами- http://sergey-lagoda.com
"Восстановление, мобильность, растяжка — ключи к здоровью!
Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли — всё это ждёт вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по ссылке:
https://www.donationalerts.com/r/lago...

Для международных переводов PayPal [email protected]

#вирасана #позагероя
Ваджрасана и Вирасана  укрепляют мышцы таза, предотвращают грыжи и избавляют от геморроя. Они также снимают скованность в лодыжках, судороги в ступнях и полезны для людей с подагрой, артритными болями в коленях, болями в пятках или пяточными шпорами.
Эти две позы - единственные, которые можно делать после еды. На самом деле, хорошо быть в этих позах как минимум пять минут после еды, потому что они улучшают функцию пищеварительной системы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
–травмы коленных суставов
–варикозное расширение вен