放下執著/禪繞畫入門隨手畫03/第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮/Zentangle for Beginners

放下執著/禪繞畫入門隨手畫03/第一次畫禪繞畫/改善失眠/提升專注力/改善焦慮 /Zentangle for Beginners

禪繞圖樣：金色曲線

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我們都在為生活.工作.學業.人際關係所奔波，『焦慮的現代人』常常有所耳聞，焦慮、失眠、壓力大，真的是目前普遍的現象。

如果長期陷入焦慮狀態，持續對環境無法獲得一定程度的控制，我們可能會變得難以集中精神，腦袋被擔心塞滿，影響我們的工作及社交生活，我們亦有可能透過避免接觸外界以降低這份焦慮。

希望在你忙碌為生活、理想感到煩躁不安時，可以給你日常一點點的喘息。 所以推薦你，嘗試用自己與生俱來的能力，讓藝術的能量來幫助你，找到內心平靜的時刻，提升能量，邁向平靜豐盛、安穩入睡。

對了，我們是紓壓禪繞店工作室，是由「生活」、「能量」、「富足」三個領域組成的團隊，近期正在規劃籌備自媒體 IG 社群品牌帳號，期望將禪繞畫相關內容與精神分享給大家，為了能夠更深入的了解你們想了解的內容，希望幫助能安排出更符合你們期望的內容！
如果你是 :
1. 喜歡畫畫或著不會畫畫，但是對禪繞畫有興趣的人。
2. 對「生活品質、能量、內在富足」有興趣的人。
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地點：線上會議 (Zoom) 或約見面地點
時間：全程訪談時間約30分

☆★為能完整記錄受訪者的想法，訪談全程會使用錄音記錄，若您中途有不便錄音之片段，可以即時告知停止錄音，我方會以書面記錄來替代。
☆★此研究全程皆匿名進行，您所提供的資料不會外流，保障您的個人隱私。

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影片內容:
00:00 禪繞入門隨手畫 第三集 開場
00:55 人生最重要的是讓自己好過一點
01:20 金色曲線 練習
15:51 限量禪繞小錦囊禮物



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自在喜悅☆喜極而泣☆天賦才華☆豐盛顯化


《禪繞畫入門隨手畫》影片：
[第一集] 不會畫畫的人也可以畫 :    • 不會畫畫的人也能畫/禪繞畫入門隨手畫 /第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮...  
[第二集] 舒適感的重要性 :    • 舒適感/禪繞畫入門隨手畫02 /第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮/ Ze...  
[第四集] 生命是一趟旅程 :    • 生命是一趟旅程/禪繞畫入門隨手畫04 /第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮...  
[第五集] 把焦點放在自在喜悅 :    • 把焦點放在自在喜悅/禪繞畫入門隨手畫05/第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦...  
[第六集] 慈悲喜捨的涵義 :    • 慈悲喜捨的涵義/禪繞畫入門隨手畫06 /第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮...  
[第七集] 放下重擔回歸零點 :    • 放下重擔回歸零點/禪繞畫入門隨手畫07/第一次畫禪繞畫/改善失眠/改善焦慮...