Скачать или смотреть My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal 20 | Lunch Menu with Time Management Tips | Lunch Menu

My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal 20 | Lunch Menu with Time Management Tips | Lunch Menu


Click the Links below for more One Hour Samayal Videos
மேலும் சில 1 மணி நேர சமையல் Video- களுக்கு கீழ் கண்ட Link -களை Click செய்யவும்

One Hour Samayal - 1 -    • My Morning Cooking | One Hour Samayal -1 |...  
One Hour Samayal - 2 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 3 -    • My Morning Cooking Vlog One hour Samayal  ...  
One Hour Samayal - 4 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 5 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 6 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 7 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 8 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 9 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 10 -    • My Morning Healthy Cooking Vlog | One Hour...  
One Hour Samayal - 11 -    • My Morning Cooking Vlog  | One Hour Samaya...  
One Hour Samayal - 12 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 13 -    • My Morning Cooking Vlog | One hour Samayal...  
One Hour Samayal - 14 -    • My Morning Cooking Vlog | One hour Samayal...  
One Hour Samayal - 15 -    • My Morning Cooking Vlog | One hour Samayal...  
One Hour Samayal - 16 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 17 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 18 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  
One Hour Samayal - 19 -    • My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal...  

Breakfast , Lunch & Kid's Lunch box menu Ideas for One month in Tamil

வாரம் – 1 / Week - 1

நாள் -1 / Day – 1
இட்லி |முருங்கக்காய் கத்தரி சாம்பார் |பீட்ருட் பட்டாணிப் பொரியல்| தக்காளி சாதம்
   • Monday Menu -1| இட்லி |முருங்கக்காய் கத்தர...  

நாள் – 2 / Day – 2
சப்பாத்தி | பாசிப்பருப்பு செள செள கூட்டு| தக்காளி ரசம் |மஸ்ரூம் ரைஸ்
   • Tuesday Menu - 1 | சப்பாத்தி | பாசிப்பருப்...  

நாள் – 3 / Day – 3
வெண் பொங்கல்| டிபன் சாம்பார்| வத்தக் குழம்பு |கேரட் பொரியல்| எலுமிச்சை சாதம்
   • Wednesday Menu - 1 | வெண் பொங்கல்| டிபன் ச...  

நாள் – 4 / Day – 4
இட்லி | தக்காளி சாம்பார்| பட்டாணி பொரியல் & புலாவ் வெள்ளரி சாலட்
   • Thursday Menu - 1 | இட்லி | தக்காளி சாம்பா...  

நாள் – 5 / Day –5
ஊத்தப்பம் | கொத்தமல்லி சட்னி | வெண்டைக்காய் சாம்பார் | பீன்ஸ் பொரியல் | கேரட் ஜூஸ்
   • Friday Menu - 1 | ஊத்தப்பம் | கொத்தமல்லி ச...  

வாரம் – 2 / Week - 2

நாள் – 6 / Day – 6
அவல்உப்புமா| பாசிப் பருப்புசாம்பார் |அரிசிபருப்பு சாதம் | மீல்மேக்கர் |உருளைக்கிழங்கு ப்ரை
   • Monday Menu  2 |அவல்உப்புமா| பா.பருப்புசாம...  

நாள் – 7 / Day – 7
மினி இட்லி | குடமிளகாய் சட்னி |மோர் குழம்பு | அவரக்காய் உசிலி | கேரட் ஊறுகாய்
   • Tuesday Menu - 2 | மினி இட்லி | குடமிளகாய்...  

நாள் – 8 / Day – 8
பூசணி சாம்பார் | தக்காளி ரசம் | வாழைக்காய் பொரியல் புடலைக் கூட்டு
   • Wednesday Menu - 2 | ஆடி அமாவாசை சமையல்  |...  

நாள் – 9 / Day – 9
இட்லி | கேரட்சட்னி| கத்திரிக்காய் கடலை புளிகுழம்பு |கீரை பொரியல்| நெய் சப்பாத்தி
   • Thursday Menu - 2 | இட்லி | கேரட்சட்னி| கத...  

நாள் – 10 / Day – 10
வெஜ் ஊத்தப்பம் | பருப்பு ரசம் | கோவக்காய் பொரியல் கோவக்காய் சாதம் | கடலைமிட்டாய்
   • Friday Menu - 2 |  வெஜ் ஊத்தப்பம் | பருப்ப...  

வாரம் – 3 / Week - 3

நாள் – 11 / Day – 11
கோதுமை ரவா உப்புமா, பாசிப் பருப்பு கூட்டு, சேனைக் கிழங்கு பொரியல்| குடமிளகாய் சாதம் காராமணி சுண்டல்
   • Monday Menu - 3 | ரவா உப்புமா, பாசிப் பருப...  

நாள் – 12 / Day – 12
இட்லி | உப்புக் கடலைச் சட்னி | கத்திரிக்காய் ரசவாங்கி | கேரட் பீன்ஸ் பொரியல்
   • Tuesday Menu - 3 | இட்லி | உப்புக் கடலைச் ...  

நாள் – 13 / Day – 13
பாசிப் பயறு கடையல்| சப்பாத்தி | மசாலா காலிப்ளவர்
   • Wednesday Menu - 3 | பாசிப் பயறு கடையல்| ச...  

நாள் – 14 / Day – 14
சேமியா உப்புமா |முருங்கக்காய் கிரேவி | உருளைகிழங்கு ஈஸி பொரியல் | தக்காளி சாதம்
   • Thursday Menu - 3 | சேமியா உப்புமா |முருங்...  

நாள் – 15 / Day – 15
செள செள சாம்பார், கேரட் பொரியல் with festival dishes
   • Friday  Menu - 3 |  செள செள சாம்பார், கேரட...  

வாரம் – 4 / Week - 4

நாள் – 16 / Day – 16
பூரி | உருளைகிழங்கு மசால் | பூண்டு குழம்பு | புடலங்காய் பொரியல் | கீரை கடையல்
   • Monday menu - 4 | பூரி  | உருளைகிழங்கு மசா...  

நாள் – 17 / Day – 17
இட்லி |தக்காளி வெங்காய சட்னி| பூசணிக்காய் சாம்பார் |முட்டைகோஸ் பொரியல் பீட்ரூட் ரைஸ்
   • Tuesday Menu - 4 இட்லி தக்காளி வெங்காய சட்...  

நாள் – 18 / Day – 18
வரகு அரிசி பொங்கல்| பாசிப்பருப்பு தால்| மிளகு ரசம்| கத்திரிக்காய் வதக்கல்
   • Wednesday Menu - 4 | வரகு அரிசி பொங்கல்|  ...  

நாள் – 19 / Day – 19
தோசை| தேங்காய் சட்னி | முள்ளங்கி சாம்பார் | செள செள பொரியல்| ரவா கேசரி
   • Thursday Menu -  4 |தோசை தேங்காய் சட்னி | ...  

நாள் – 20 / Day – 20
ரவா கிச்சடி | போண்டா மோர் குழம்பு | மிளகு அப்பளம் | ஸ்வீட் கார்ன் சாதம்
   • Friday Menu - 4 | ரவா கிச்சடி  | போண்டா மோ...  


#onehoursamayal #mymorningcookingvlog