Скачать или смотреть Как оставаться в ресурсе, когда мир требует от нас многозадачности. Екатерина Матис.

📕ТЕМА: Как оставаться в ресурсе, когда мир требует от нас многозадачности и тревожность становится фоном.

🎙️Гость эфира: Екатерина Матис - космоэнергет, специалист по внутренней и внешней гармонии
•специалист Аксесс Барс
•директор частного детского сада Капитошка
•поэт

Другой человек может вести себя как угодно
Не брать ответственность за другого
Отпустить

💎Как прийти в ресурс?
Через дыхание
Дыхание медленное «квадратное»:
5 секунд вдох,
5 секунд задержка,
5 секунд выдох,
5 секунд задержка
И новый цикл 🔄 Так хотя бы 3 круга

💎 Как уйти от многозадачности?
💪Практика «Центрирование» - ось внутри тебя

💪 Упражнение: «Зеркальный кокон»
Представить себя в зеркальном коконе, зеркалом наружу
И слова людей отскакивают от вас

Ещё:
Природа
Принимать душ
Ванну с солью
Стихи, творчество
📱 https://t.me/+2f5oMymKrKpkOTNi
📱 vk.com/id144934144
*грам katerinamatis

Личный ТГ 📱 @KaterinaMatis

Ждем вас на будущих эфирах 👉 https://t.me/radio_orator_ot_dushi

📕ТЕМА: Как оставаться в ресурсе, когда мир требует от нас многозадачности и тревожность становится фоном.

1️.Тревога как фон: как выключить внутренний шум и вернуть себе тишину.
⏺️Практические методы экстренной самопомощи и ежедневные ритуалы для снижения фоновой тревожности.

2️. Многозадачность, которая не выжигает.
⏺️Техники, которые защищают ментальную энергию от утечек.

🎙️Гость эфира: Екатерина Матис - космоэнергет, специалист по внутренней и внешней гармонии
•специалист Аксесс Барс
•директор частного детского сада Капитошка
•поэт

📱 https://t.me/+2f5oMymKrKpkOTNi
📱 vk.com/id144934144
*грам katerinamatis

Личный ТГ 📱 @katerinamatis

🎙️ Ведущий #радио #ораторотдуши
Андрей Шишмарев — тренер-психолог 2024, 2023, 2021 г.г. по ораторскому мастерству в Москве и СПб

🏆Наставник по публичным выступлениям экспертов, владельцев бизнеса, топ менеджеров, миллиардеров, инвесторов

Ждем вас на эфире 👉 https://t.me/radio_orator_ot_dushi


Конспект 📓


Приходи на бесплатный вебинар «Оратор от души» - тренировки с обратной связью от кураторов и с докрутками - напиши Вотсапе «марафон» https://wa.me/79069677693 тыкни пальцем)

Бесплатный вебинар: https://www.orator-ot-dushi.ru/bonus

Как проходит бесплатный вебинар: https://vk.com/@orator_ot_dushi_rf-kak-pro...

Чек-лист подготовки к выступлению
http://www.orator-ot-dushi.ru/chek-list-po...

Подписывайся, чтобы не пропустить полезные обучающие видео -    / @andrey_shishmarev  

Подписывайся на телеграм и получай практические советы: как принять себя, построить гармоничные отношения, больше зарабатывать, не стесняться сторис и ПЭ, и др. https://t.me/psi_ot_dushi

Автор канала Андрей Шишмарев
🏆 тренер-психолог 2024 года по ораторскому мастерству в Москве по версии журнала «Persono», тренер 2021 и 2023 гг. в Мск и СПб.
Вы можете связаться со мной любым способом по этим ссылкам.

WhatsApp https://wa.me/79069677693
Телеграм +7(906)967-76-93
[email protected]
Сайт http://orator-ot-dushi.ru/bonus

🔥 До/После ораторско-психологические https://vk.com/orator_ot_dushi_rf?w=narrat...
🔥 Разборы бизнес и психология    • Разборы психология и бизнес  

🔥 Психология    • Психология  
Отзывы https://www.orator-ot-dushi.ru/otzyvy/
Отзывы ВК 1 https://vk.com/topic-144279109_35479731
Отзывы ВК 2 https://vk.com/topic-144279109_40254910

ВК https://vk.com/andrey_shishmarev
ВК сообщество Оратор от души https://m.vk.com/orator_ot_dushi_rf
Соц сеть 👉 https://www.instagram.com/andrey_shishmarev

#ораторскоеискусство #ораторскиевыступления #ораторскиекурсы #ораторотдуши #андрейшишмарев #спикер #тренировкиречи #психология #бизнес #счастье #богатство #мотивация #бизнесразбор #любовь #смысл жизни #инвестиции #миссия #духовныйрост #дух #душа

Дорогие, друзья!
Лучшая благодарность - поставьте лайк, сделайте комментарий под видео, сделайте репост друзьям.
Благодарю вас за просмотр!