Ana Čerenšek: Što je to mentalni sklop

Ana Čerenšek i mentalni sklop pojedinca, uvjerenja, vrijednosti, stavovi, samoslika i sve značajke pojedinca. Psihologija uspjeha jednom rječju.

SPONZOR https://www.podcaststudio.hr/

BRAND —LOOD
WEB PAGE https://www.lood.net/
YOUTUBE/LOOD    / loodyt  
YOUTUBE/LOOD CLIPS https://bit.ly/34Hsqu7
SPOTIFY https://spoti.fi/3HRj0dS
APPLE PODCASTS https://apple.co/3rOhMdK
PODCASTS GOOGLE https://bit.ly/3JpJB23
ANCHOR https://bit.ly/3sIPMaL
INSTAGRAM   / lood.ig  
FACEBOOK   / lood.fb  
LINKEDIN   / loodli  
TIK TOK   / lood.tt  

VODITELJ — VINKO MIHALJEVIĆ
TWITTER   / vinkomi  
LINKEDIN   / vinkomiha.  .

GOST — ANA ČERENŠEK
WEB https://www.mentalnitrening.hr/
LINKEDIN https://bit.ly/39cmDi3
INSTAGRAM   / anetisi  
FACEBOOK   / anamentalcoach  

TIMECODE
0:00 Intro
1:15 Pozdrav sponzoru
2:15 Tko je Ana Čerenšek
3:45 Što je mentalni trening
4:55 Što je to mentalni sklop ili mindset
9:30 Osnove mentalnog sklopa — identitet, vrijednosti, uvjerenja, stavovi
17:15 Samo—osvještenost, kritičko razmišljanje
21:15 Kako postati samo—svjesniji, kako pokrenuti promjenu — ciljevi i planiranje
28:45 Podrška kod postavljanja ciljeva, planiranja, promjene
35:05 Will Smith šamar
36:45 Emotivna kontrola
39:45 Podrška od strane autora, okoline, stručnjaka
41:30 Vještine — komunikacija
47:05 Pisanje i vještina komunikacije
51:15 Što je to asertivna komunikacija
56:45 Stres i anksioznost
1:01:15 Alati za rad sa stresom— mindfulness
1:06:15 Tjelesna aktivnost, prehrana
1:11:15 Dnevna rutina
1:15:15 Rapid fire
1:19:55 Kako izgleda život tvojih snova
1:23:15 Gdje te ljudi mogu pronaći online
1:24:15 Završna riječ

#lood #podcast34