Скачать или смотреть كل ما اهتميتي بنفسك كل ما نجحتي بحياتك love yourself to grow

هذه رسالة…
ليست نصيحة،
وليست درسًا،
وليست كلامًا مُعلّقًا في الهواء…

هذه رسالة لكل امرأة،
جلست يومًا في زاوية صامتة،
تحاول أن تفهم:
كيف تحوّل الحب إلى خوف،
وكيف صار البيت مكانًا غير آمن،
وكيف أصبح الصمت أثقل من الكلام…

إلى كل امرأة تعنّفت…
تعنّفت بالكلمة قبل اليد،
بالنظرة قبل الضربة،
بالإهمال قبل القسوة،
بالسيطرة، بالتحقير، بالتخويف،
بأن قيل لها مرارًا إنها لا تكفي،
وأنها ضعيفة،
وأنها بلا قيمة بدونه…

إلى كل امرأة صدّقت هذا الكلام يومًا،
ثم كرهت نفسها لأنها صدّقته…

أنتِ لستِ غبية،
ولا ساذجة،
ولا ضعيفة كما قالوا لك…
أنتِ إنسانة أُنهِكت،
أُرهِقت،
واستُنزِفت مشاعرها قطرة قطرة
حتى لم تعد قادرة على المقاومة.

العنف لا يبدأ صراخًا،
ولا يبدأ ضربًا،
العنف يبدأ حين تُشكّين في إحساسك،
حين يُقال لك إنك تبالغين،
إنك حساسة أكثر من اللازم،
إن المشكلة فيك دائمًا…

ثم شيئًا فشيئًا،
تتقلّصين،
تصغرين،
تنسين صوتك الحقيقي،
وتبدئين في العيش بنسخة خافتة من نفسك.

ثم جاء القرار الأصعب…
الطلاق.

قرار لا يشبه الأفلام،
ولا يشبه الخطب التحفيزية،
قرار مليء بالخوف،
بالذنب،
بالقلق،
بالأسئلة التي لا تنتهي…

كيف سأعيش؟
كيف سينظر الناس إليّ؟
هل فشلت؟
هل خسرت؟
هل كنت أنانية؟
هل أخطأت حين اخترت نفسي؟
#طاقتي_الأنثوية #تطوير_الذات

الطلاق ليس ضعفًا…
أحيانًا هو آخر أشكال الشجاعة.

هو اللحظة التي تقولين فيها:
كفى.
كفى ألمًا.
كفى إهانة.
كفى خسارة للنفس.

لكن…
حتى بعد الطلاق،
لا ينتهي كل شيء.

يبدأ نوع آخر من الألم…
ألم التعافي.

التعافي ليس خطًّا مستقيمًا،
ليس صباحًا تستيقظين فيه قوية فجأة،
ليس منشورًا جميلًا على وسائل التواصل.

التعافي هو أن تبكي فجأة بلا سبب،
ثم تشعري بالذنب لأنك بكيت.
هو أن تشتاقي لشخص آذاك،
ثم تكرهي نفسك على هذا الاشتياق.
هو أن تخافي من الحب،
ومن الوحدة في الوقت نفسه.

التعافي أن تتعلّمي من جديد
كيف تثقين بإحساسك،
كيف تقولين “لا” دون ارتعاش،
كيف لا تبرّري حدودك،
كيف لا تعتذري عن نجاتك.

التعافي أن تعودي ببطء…
إلى نفسك.

وهنا،
أريد أن أقول لك شيئًا مهمًا جدًا…
شيئًا ربما لم يقله لك أحد:

أنتِ لستِ متأخرة.
أنتِ لم تضيّعي حياتك.
أنتِ لم تفشلي.

أنتِ فقط نجوتِ…
والنجاة وحدها إنجاز.

لا تفقدي الأمل،
حتى إن كان الأمل اليوم صغيرًا،
بحجم نَفَس هادئ،
أو نوم بلا كوابيس،
أو ضحكة خجولة خرجت دون تخطيط.

الأمل لا يأتي دفعة واحدة،
الأمل يُبنى…
كما تُبنى العظام بعد الكسر،
ببطء،
وبألم أحيانًا،
لكن بثبات.

ستأتي أيام
تنظرين فيها إلى المرأة التي كنتِها،
وتشعرين بالحنان تجاهها،
لا بالعار.
ستشكرينها لأنها صمدت،
لأنها اختارت الحياة،
لأنها لم تستسلم.

وإن كنتِ اليوم في منتصف الطريق،
لا في القاع ولا في القمة،
فهذا مكان شريف…
مكان التعافي.

لا تستعجلي نفسك،
ولا تقارني جرحك بجرح غيرك،
ولا تسمحي لأحد أن يُقلّل مما مررتِ به.

قصتك حقيقية،
ألمك حقيقي،
وقوتك… حقيقية أيضًا
حتى لو لم تشعري بها الآن.