9 habitudes qui endommagent ton CERVEAU

Savais-tu que certaines habitudes de ta vie quotidienne peuvent endommager ton cerveau? Et nous ne parlons pas seulement des effets sur ton bien-être mental. Ces habitudes sont étroitement liées aux dommages réels causés à ton cerveau. Et c'est important, car un tissu cérébral endommagé te rend plus susceptible de développer des maladies telles que la démence ou la maladie d'Alzheimer, qui sont causées par un déclin cognitif.

Disclaimer : Nous tenons à préciser que cette vidéo est uniquement destinée à des fins éducatives. Elle n'a pas pour but de pointer ou d'embarrasser qui que ce soit.

🎬 Vidéo originale en anglais: 9 Habits that are Damaging your Brain
   • 9 Habits That Damage Your Brain  

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   / @psych2go  

Writer: Ria Parikh
Script Editor: Isadora Ho
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Naphia


📘 -- SOMMAIRE –
00:00 Introduction
00:53 1. Passer trop de temps dans l'obscurité
01:25 2. Consommer trop de nouvelles négatives
01:56 3. Écouteurs à plein volume
02:23 4. L'isolement social
02:54 5. Trop de temps passé devant l'écran
03:25 6. Consommer trop de sucre
03:55 7. Sauter le petit-déjeuner
04:28 8. Ne pas faire de sport régulièrement
04:58 9. Mauvaises habitudes de sommeil

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