🚑 CROSSFIT: 2 DICAS PARA NÃO SE MACHUCAR E EVITAR LESÕES 🚫 (vale pra outros exercícios também)

Nesse vídeo damos 2 dicas que estamos usando para não nos machucarmos no Crossfit. Elas servem para outras atividades também, como musculação, calistenia, ginástica localizada, treino funcional etc. Também mostramos um almocinho delícia que fizemos aqui em casa com o Wally e a Dasha do canal Onde está Wally (https://www.youtube.com/channel/UC2M_.... Pra conhecer a Round 1 Crossfit, siga as redes sociais deles:
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