الملفوف المخمر الصحي (ساور كراوت) بدون خل أو ماء!

Описание к видео الملفوف المخمر الصحي (ساور كراوت) بدون خل أو ماء!

الملفوف الصحي المخمر(الساور كراوت) بدون خل وماء


المقادير
كيلو ملفوف ابيض او احمر او اي واحد منهم(حوالي خمس صحون من صحون الشوربه)
معلقةصغيرة ملح خشن بحري او صخري او هملايا خالي من اليود(١٠غرام )
سن ثومه (اختياري)

الملاحظات
ممكن اضافة نكهات بتحبوها
معلقةصغيرة كزبره حب او معلقةصغيرة كمون حب او معلقةصغيرة اوعين جراده حب(شبت)
ممكن اضافة مع الملفوف خيارات من الخضار مثل الجزر او الشمندر او اللفت ولكن انتبهوا للملح الملح ضمن الكميه والخضار المضافه احسبوها ضمن الوزن والكميه الكامله للملفوف لكي لايفسد المخمر
ماء المخمر مثل فوائد الخل مفيد جدا وممكن شرب ملعقة كبيرة في كأس ماء وممكن اضافته كصوص للسلطات واللحوم والدجاج والاسماك
والمخمر بتقدروا تتناولوا بجانب وجبات الطعام مثل المخللات وممكن اضافته مع السلطات
يستطيع ان ينتاوله جميع الاشخاص وله فوائد عظيمه الاشخاص العاديين ومرضى السكري ومتبعي الحميات الا من يعاني من فرط بالنمو البكتيري
واعراضه عندما يتناوله يشعروا بانتفاخ بالبطن والم شديد



صنع الزبيب بالمنزل على الطريقة الفلسطينية
   • صنع الزبيب بالمنزل على الطريقة الفلسط...  

الملبن على الطريقة الفلسطينية
   • الملبن على الطريقة الفلسطينية (ملبن خ...  

خبيصة العنب على الطريقة الفلسطينية
   • خبيصة العنب على الطريقة الفلسطينية ال...  


رز الزهرة الكيتوني
   • رز الزهرة الكيتوني فقط في 3 دقائق  

كفتة بالطحينية على الطريقة الفلسطينية | عادي + كيتو
   • كفتة بالطحينية على الطريقة الفلسطينية...  

كفتة على ورق عنب على الطريقة الفلسطينية | عادي + كيتو
   • كفتة على ورق العنب على الطريقة الفلسط...  

تبولة و سلطة جدتي | عادي + كيتو
   • تبولة على الطريقة السورية و سلطة جدتي...  

الدحدح ( الكنايف) على الطريقة الفلسطينية | عادي + كيتو
   • الدحدح ( الكنايف) على الطريقة الفلسطي...  

السمنة البلدية الفلسطينية في المنزل
   • السمنة البلدية الفلسطينية في المنزل!!...  

المطبق الفلسطيني حلو و مالح
   • المطبق الفلسطيني حلو و مالح ( مطبق با...  

دبس الرمان من الشجرة إلى المرتبان! (على الطريقة الفلسطينية)
   • دبس الرمان من الشجرة إلى المرتبان! (ع...  

الرشتة الفلسطينية رقاق بعدس
   • ششبرك (الباشا و عساكره) على الطريقة ا...  

السمبوسك و السربينغ رول بحشوات مختلفة
   • السمبوسك و السبرينغ رول بحشوات و عجائ...  

الرمانية باللحمة على الطريقة الفلسطينية !
   • الرمانية باللحمة على الطريقة  الفلسطي...  

حلاوة مربى القرع على الطريقة الفلسطينية | عادي + كيتو
   • حلاوة مربى القرع على الطريقة الفلسطين...  

حلى ليالي لبنان (لذيذ و سريع التحضير)
   • حلى ليالي لبنان (لذيذ و سريع التحضير)  

رز الزهرة الكيتوني فقط في 3 دقائق
   • رز الزهرة الكيتوني فقط في 3 دقائق  


كبدة الدجاج على الطريقة الفلسطينية
   • كبدة الدجاج على الطريقة الفلسطينية  

صناعة عجينة الكلاج الفلسطيني في المنزل | الجزء الأول
   • صناعة عجينة الكلاج الفلسطيني في المنز...  

فتل المفتول الفلسطيني طريقة إمي
   • فتل المفتول الفلسطيني طريقة إمي | الج...  

طريقة عمل الهندبة الفلسطينية
   • الهندبة بطريقتين كل وحدة أزكى من التا...  

الشطة الحارة و الحلوة الحمرة و الخضرة على الطريقة الفلسطينية ولا اشهى
   • الشطة الحارة و الحلوة الحمرة و الخضرة...  

كبس الزيتون الأخضر و الأسود على الطريقة الفلسطينية الرائعة
   • كبس الزيتون الأخضر و الأسود على الطري...  

تابعوني على الإنستقرام
https://instagram.com/mariamas_kitche...

تابعوني على فيسبوك
https://fb.me/mariamaskitchen

تابعوني على تيكتوك
https://vm.tiktok.com/ZSQS6oKM/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке