Скачать или смотреть BICEPS en Llamas: La Rutina de BRAZOS Más INTENSA en 8 Minutos usando barra olímpica 🔥

🔥💥 Si pensabas que 8 minutos no eran suficientes para destrozar tus bíceps… prepárate, torito, porque esta rutina express con barra olímpica te va a dejar los brazos en llamas!! 🔥💪🏼

No hay excusas: si no tienes barra, agárrate un par de mancuernas y que truene lo que tenga que tronar!!

👉 Son 6 variaciones diferentes, hacemos 1 minuto de actividad por ejercicio con 20 segundos de descanso entre cada uno

Esta es de esas rutinas rápidas pero brutales que terminan explotando tus brazos hasta sentir que revientan. 🚀⚡️

🔥 Ideal para esos días donde no tienes tiempo, estás de viaje o simplemente quieres un entrenamiento corto pero bestialmente efectivo.

💥 ¿Te quedaste con ganas de más? Descansa 2 minutos ¡Te reto a repetir otra vuelta!

💡 Recuerda: Esta es una rutina para hombres y mujeres, anímate, disfrútala y…QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR.

¡No la pienses, solo hazlo!



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Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release]
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Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release]
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Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release]
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