Скачать или смотреть Le secret d’un crawl efficace

🖐 Le secret du crawl efficace : sentir l’eau avant de la pousser.

On ne nage pas vite parce qu’on tire fort sur l’eau.
On nage vite parce qu’on sait quoi faire avec.

Quand ta main entre dans l’eau, ne cherche pas à tirer tout de suite.
Prends le temps de sentir l’appui, de te connecter à l’eau.
C’est ce moment invisible — entre l’entrée et la poussée — qui fait toute la différence.

Imagine : tu veux t’accrocher à quelque chose de solide pour propulser ton corps vers l’avant.
Si tu tires trop vite, ta main glisse… tu perds ton appui, tu perds ta vitesse.
Mais si tu sens l’eau, que tu la saisis avant de pousser,
chaque mouvement devient plus puissant, plus fluide, plus précis.

C’est ça, la vraie maîtrise du crawl.
Pas plus de force. Plus de sensibilité.

💡 Résultat : plus de glisse, plus de contrôle,
et cette sensation rare de flotter tout en avançant.

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🎥 Crédit vidéo : @markus_marthaler

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