"စုန္​မွာလားဆန္​မွာလား"တရား​ေတာ္​(အ႐ွင္​​ေကာ၀ိဒ)

မက်န္းမာသူမ်ားအတြက္ အထူးႏွလုံးသြင္းတရား
_______________________

ေလာကမွာ စိတ္ဓာတ္အက်ဆံုးအခ်ိန္က ဘယ္အခ်ိန္တုန္းဆိုရင္ မက်န္းမမာျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ပဲ ျဖစ္တယ္။

အဲဒီလို စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စဥ္းစားရမယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တာ အေျဖလားလို႔။ အေျဖမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္က်ေနမဲ့အစား လုပ္သင့္တာကို လုပ္ဖို႔က ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။

အဆိုးဆံုးနဲ႔ၾကံဳေတြ႔တဲ့အခါ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ရပါမယ္။

ျမတ္စြာဘုရား ဂီလာနသုတၱန္မွာ ေဟာထားတာကို နာယူမွတ္သားၾကည့္ပါ။

မက်န္းမာတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ ေတြဟာ "ႏွလုံးသြင္း တရားငါးမ်ိဳး"ကို အထူး ႏွလုံးသြင္းသင့္တယ္လို႔ ဆုံးမထားပါတယ္။

၁။ အသုဘာႏုပႆီ
ကိုယ့္ကာယအေပၚမွာ အသုဘလို႔ ႐ွဳျမင္လ်က္ေနရမယ္။ ငါခႏၶာကိုယ္မွာ တင့္တယ္တာတစ္ခုမွ မရိွဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အလြန္စက္ဆုပ္စရာ ေကာင္းတယ္လို႔ အဖန္ဖန္ႏွလုံးသြင္းမႈ ရိွရမယ္။

၂။ အာဟာေရ ပဋိကူလသညာ
ကိုယ္စားတဲ့ အစားအစာနဲ႔ ပတ္သက္လာတဲ့အခါ ဘယ္ေတာ့မွ မက္မက္ေမာေမာ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္တုံတရားနဲ႔ စားရမယ္။"ငါစားတဲ့အစာဟာ ပါးစပ္ထဲ မေရာက္မီသာလွ်င္ တင္ေတာင့္တင့္တယ္ ရိွေသာ္လည္း ပါးစပ္ထဲ ထည့္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္က စၿပီးေတာ့ တန္ဘိုးေလ်ာ့က်သြားၿပီလို႔ေတြးပါ။ ႀကိဳက္လို႔စားတာ မဟုတ္ပဲ စားသင့္လို႔ စားတာမ်ိဳး ေဆးဝါးအျဖစ္ မီွဝဲၿပီး စားတာမ်ိဳး ဆင္ျခင္ၿပီး စားရမယ္။

၃။ အနဘိရတသညာ
ေလာကႀကီး တစ္ခုလုံးမွာ ေပ်ာ္စရာဆိုတာ မရိွဘူးဆိုတဲ့ အေတြးကို ေတြးတတ္ရမယ္။

၄။ အနိစၥ သညာ
သခၤါရ တရား အားလုံးအေပၚမွာ မျမဲဘူးဆိုတဲ့ အမွတ္သညာကို ထားရမယ္။

၅။ မရဏသညာ
ဘယ္သူျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔က်ရင္ ေသဆုံးျခင္းနဲ႔ အဆံုးသတ္ၾကရမယ္ ဆိုတာကို ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့မထားနဲ႔လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ေသျခင္းတရားနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေတြ႔တဲ့အခါ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ မျဖစ္ရေလေအာင္ "ဇီဝိန္ ထင္လင္း သက္႐ွင္ျခင္းကား ေသျခင္းေနာက္ဆုံး ရိွေခ်သည္တကား" ဆိုတာကို အျမဲဆင္ျခင္ေနရပါမယ္။

ဒီႏွလုံးသြင္းတရား ငါးမ်ိဳး ဟာ မက်န္းမာတဲ့ သူေတြအတြက္ အထူးလိုအပ္တဲ့ ႏွလုံးသြင္း တရား ကမၼ႒ာန္း ငါးခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ျမတ္စြာဘုရား က ဘယ္ေလာက္ထိ ေဟာတုန္းဆိုရင္ ဒီလိုသာ မွန္မွန္ကန္ကန္ ႏွလုံးသြင္း ၿပီး ဒီတရားငါးမ်ိဳးျပည့္ျပည့္ဝဝႀကီး ရိွမယ္ဆိုရင္ မေသခင္မွာ ရဟႏၱာ အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္လို႔ ေဟာပါတယ္။

အ႐ွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ၏ မက်န္းမာသူမ်ားအတြက္ အထူးႏွလုံးသြင္းတရားေတာ္မွ
MMW — with Kyaw Lin.