Скачать или смотреть मन को शांत रखने के लिए 5 बातें | मन को कैसे शांत करे जानिए सबसे बेहतर उपाय

आजकल की तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण आपका दिमाग व मन हमेशा अशांत रहते हैं। मन में हमेशा आपके जीवन से संबंधित बातें चलती रहती हैं। लेकिन शायद आप यह बात नहीं जानते कि मन व दिमाग हमेशा अशांत रहने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। हाई ब्लड प्रेशर, लो ब्लड प्रेशर, सिर दर्द, डिप्रेशन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपके मन व दिमाग को शांत करने के लिए इस Video में हमने कुछ उपाय बताये हैं। इन उपायों, तरीकों व नुस्खों की मदद से आप अपने मन को आसानी से शांत कर सकते हैं।
सभी को नमस्कार,
मैं डॉ पीके अग्रवाल, स्वास्थ्य प्रेरक, प्रेरणादायक वक्ता और जीवन शैली संशोधन विशेषज्ञ हूँ। यह हमारा चैनल लाइफ एंड हेल्थ बाय डॉ। पी.के. मैं एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और लाइफस्टाइल कोच हूं.

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"I'm Dr. P.K Agarwal, Health Motivator, Inspirational Speaker, and Lifestyle Modification Expert. This is our channel Life and Health By Dr. P.K. I'm an Orthopedic Surgeon and Lifestyle Coach.

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Video credits:
Speaker: Dr. P.K. Agarwal
Video Production: S.K Visual Studio
Editing: Subodh Shukla
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