Скачать или смотреть আমড়া খাওয়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা। Nutritional value and benefits of eating Amra.

আমড়া খাওয়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা। Nutritional value and benefits of eating Amra. Ashar alo21 ইউটিউব চ্যানেলের পক্ষ থেকে আপনাদের অনেক ধন্যবাদ। আমি এই চ্যানেলে বিভিন্ন শিক্ষা মূলক ভিডিও আপলোড করে থাকি। ফল ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ (প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় ২০ মিলিগ্রাম পাওয়া যায় ৷
১। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ওজন কমাতে সহায়তা করে৷
২। রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়৷
৩। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান থাকায় আমড়া বার্ধক্যকে প্রতিহত করে৷
৪। আমড়াতে প্রচুর আয়রন থাকায় রক্তাল্পতা দূর করতে বেশ কার্যকর৷

আপনার অনুগত
দয়াল কৃষ্ণ সেন

Youtube link=   / @asharalo2163  
Facebook page link=  / dayal579  
Linkdin link=  / dayal182388  
Twiter link=  / dayalsen6  
My [email protected]

#ashar alo21
#education
#dayal krishna sen

আমড়া খাওয়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা জেনে নিন। Bangla tutorial,Education channel,Dayal krishna sen,Dayal sen,Ashar alo21,Bloger,Google,Facebook,Linkdin,Twitter,Instragram,Bangla video,radit,health,fruits,vegetables,healthtips,সবজীর উপকারিতা,তাজা সব্জী খান,ফলের উপকারিতা,ভ্রমণ ও ইভেন্ট,সবজীর অপকারিতা,খাদ্য,food,জনগণ ও ইভেন্ট,আশার আলো ২১,ফল,আমড়া খাওয়ার পুষ্টিগুণ,আমড়া,Nutritional value and benefits of eating Amra,health tips,bangla health tips,amrar gunagun,আমড়ার উপকারিতা,hog plum,আমড়ার উপকারিতা,আমড়া খেলে কী হয় জানলে অবাক হবেন | আমড়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিত,আমড়ার উপকারিতা | আমড়ার পুষ্টিগুণ। আমড়া খেলে কী হয় জানলে অবাক হবেন | আমড়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা | Masala Ambarella, Green Amra Benefits,আমড়া খাওয়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা জেনে নিন।