Скачать или смотреть Почему тянет вернуть токсичные отношения, даже когда было больно, головой понимая, что было плохо.

Иногда самое пугающее — это не расставание, а желание вернуться туда, где было плохо. Головой ты всё понимаешь: там было больно, тревожно, небезопасно. Но внутри всё равно тянет назад. К человеку, к голосу, к перепадам эмоций, к знакомой боли. И в этот момент легко начать обвинять себя — в слабости, в глупости, в «неспособности отпустить». Но правда в том, что с тобой не «что-то не так». Это работа психики, опыта и старых сценариев.

В этом видео мы разбираем, почему токсичные отношения так трудно отпускают. Почему привязанность оказывается сильнее логики. Как эмоциональные качели формируют зависимость и путают боль с любовью. Почему после разрыва память стирает плохое и оставляет только иллюзию близости. И почему одиночество иногда пугает сильнее, чем постоянные конфликты.

Отдельно мы говорим о детских причинах. О том, как нестабильная любовь в детстве формирует привычку заслуживать внимание. Как отсутствие безопасности делает тревогу фоном жизни. Почему контроль может ощущаться как забота, а холод — как вызов. И как желание вернуться в токсичные отношения часто оказывается попыткой переписать старую боль и наконец «дополучить» любовь.

Это видео не про обвинения и не про «соберись». Оно про понимание. Потому что пока ты не видишь, что именно тебя туда тянет, ты будешь путать тягу с любовью, а привычку — с судьбой. Осознание не делает боль мгновенно меньше, но оно возвращает тебе выбор. А выбор — это первый шаг к отношениям, где не нужно страдать, чтобы чувствовать себя нужным.

Если ты узнал(а) себя — ты не один(одна). И это уже важное начало.