تاثیر ورزش بر روان 🧠 | Sport Psychology

Описание к видео تاثیر ورزش بر روان 🧠 | Sport Psychology

یکی از بزرگ ترین نکته هایی که باید تو کپشن اضافه میکردیم رعایت بهداشت خواب بود، رعایت نکردن بهداشت خواب و پایین بودن کیفیت خواب شدیدا باعث میشه شما میل به شیرینیتون افزایش پیدا کنه و همچنین انرژی تمرین نداشته باشید در نتیجه روی افسردگی و اضطرابتون هم تاثیر میزاره

خواب با کیفیت داشته باشید و بهداشت خواب رو رعایت کنید💪🏼✅🏆

#Sport_psychology
#ورزش_و_روان
#Psychology
#بدن_خوبا
#Aminzandi
--------------------------------------------------------------------------
Website: https://mantegh.me
Discord:   / discord  
Twitch:   / aminzandi  
پیج بدن خوبا  / badankhooba  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео