Скачать или смотреть 【夜のピアノ】考えすぎて眠れない夜に｜自律神経を整える睡眠用BGM

今日も一日おつかれさまでした。

この音楽は、
考えすぎをやさしく手放し、
自律神経を整えて、深い眠りへと導く夜のピアノBGMです。

夜になると止まらない思考、
不安、反省、未来の心配――

そんな“頭のざわめき”を、
青い夜にそっと預ける時間をお届けします。

静かな旋律が呼吸をゆるめ、
緊張した神経を穏やかに整えながら、
心を「安心」の状態へと戻していきます。

🌙 おすすめのシーン
・考えすぎて眠れないとき
・不安やストレスを手放したい夜
・自律神経を整えたいとき
・寝る前のリラックスタイムに
・Overthinkingを止めたい夜
・頭を空っぽにして休みたいとき

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🌿このチャンネルでは、落ち着きたいときにそっと寄り添うBGMを丁寧にお届けしています。
あなたの毎日のひとときに、静けさと癒しを添えられたら嬉しいです。
これからも心安らぐ音楽をお届けしていきます。
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※検索補足：作業用BGM／勉強用BGM／集中用BGM／読書用BGM／静かな夜／リラックスピアノ／睡眠前BGM

00:00:01 A Night to Let Go of Overthinking
00:02:42 When the Mind Finally Rests
00:04:51 Let the Thoughts Drift Away
00:07:20 Quieting the Noise Within
00:09:44 When Overthinking Softens
00:12:43 A Gentle Pause for the Mind
00:14:28 Resting Beyond the Thoughts
00:17:34 The Night the Mind Slows Down
00:19:40 Let the Worry Fade
00:21:35 Calm After the Spiral
00:24:04 When Thoughts Lose Their Weight
00:25:54 Blue Night, Quiet Mind
00:28:18 A Safe Place for Tired Thoughts
00:31:13 The Silence After Thinking Too Much
00:33:04 Let the Mind Unwind
00:35:25 Softly Releasing the Noise
00:37:42 When the Head Finally Lets Go
00:39:34 A Calm Harbor for the Mind
00:41:54 Where Thoughts Melt into Stillness
00:44:56 Slower Breathing, Softer Mind
00:47:19 The End of Overthinking Tonight
00:49:12 A Quiet Space Inside
00:51:25 Let the Night Hold Your Thoughts
00:53:59 When Worry Grows Small
00:57:00 Settling the Restless Mind
00:59:34 The Gentle End of the Spiral
01:01:21 Where the Mind Becomes Light
01:04:12 A Night Without Mental Noise
01:06:21 Let the Blue Calm You
01:08:44 Finally, a Quiet Mind
01:11:01 When the Thoughts Finally Fall Quiet

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