Скачать или смотреть Как набрать вес, особенно в области лица? - Г-жа Сушма Джайсвал

«Ну, увеличение объёма лица будет заметно по всему телу, а не только
на лице. Если вес увеличивается, он распространяется по всему телу
равномерно на все части тела, и он начнёт набирать
вес, и это будет заметно, возможно, через 2-3 месяца, особенно на лице. Поэтому вам нужно снова питаться здоровой пищей. Лицо обычно маленькое, когда у людей нет аппетита, и они не могут есть больше, поэтому в целом они худые. Поэтому для них лучше всего принимать добавки железа, потому что ежедневное употребление железа, например, зелёных листовых овощей, может быть для них невозможным. Поэтому приём добавок железа определённо поможет повысить аппетит. Если у них есть аппетит и они съедают на 500 калорий больше, чем обычно, то через неделю они увидят некоторое увеличение веса. Поэтому они могут выбирать более здоровую пищу, а не фастфуд или жирную пищу, поскольку лучше питаться и лучше набирать вес здоровым образом. Поэтому ешьте больше сухофруктов, орехов, масличных семян и продуктов, таких как цельнозерновые продукты, цельные яйца, молоко, овощи и фрукты. Много фруктов. И овощи, потому что они содержат все остальные питательные вещества, необходимые для общего здоровья организма. Поэтому питайтесь правильно и набирайте здоровый вес.