Скачать или смотреть Уровни осознанности — как их использовать и менять свою жизнь | Mr. Igor – 52 выпуск

Mr. Igor — https://t.me/mister_igor
✦ ✦ ✦
🎙️ В этом выпуске разбираю две модели осознанности, делюсь личными примерами и простыми практиками, которые помогут перейти на новый уровень. Размышляю, зачем вообще меняться и как это влияет на качество жизни.

Включай, если хочешь лучше понимать себя и осознанно менять свою жизнь!

-----
Timestamps:
00:13 – Интро про запись видео
01:07 – Зачем слушать про уровни осознанности и какие я освещу
03:27 – Классификация – жертва, борец, искатель, игрок, творец
10:40 – Шкала осознанности на базе действия, момента осознания и уровня влияния на ситуацию
17:00 – Мой старый вариант описания осознанности на базе времени от триггера до реакции
19:18 – Практики или как мы можем влиять на уровни осознанности
26:51 – Информация помогает сдвинуться с нижнего уровня на следующий
27:40 – Разные уровни в разных ситуациях и примеры из моей жизни
30:55 – Смысл жизни и кайф в переходах на новые уровни в новых ситуациях
32:40 – Резюме


Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:

⭐️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼

💬 Поделись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного!

⚡️ Подпишись на мой канал Mr. Igor и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/mister_igor

Благодарю за просмотр,
Игорь Володин


🎧 Слушайте аудио формат на популярных платформах:
Яндекс Музыка – https://music.yandex.ru/album/30627242
Apple Podcasts – https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify – https://open.spotify.com/show/1OEOfZG...
Mave – https://mister-igor.mave.digital/

#mrigor
#мистеригорь
#осознанность
#самопознание
#саморазвитие