易筋棒：招式講解及示範

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#易筋棒 運動簡單易學，適合一般癌症康復者及普羅大眾伸展筋腱，利用一支約一寸粗的圓形棒，長度約由腋底到中指尖，一共有十個招式。初學者應把一招式練純熟，才開始學習下一式。#孫貴平 老師強調若每日行常堅持進行一套易筋棒運動，更可預防和紓緩身體的毛病，如：坐骨神經痛、血管綜合症、網球手、五十肩等等。

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