DIVATDIÉTÁK, avagy minek ne dőlj be! I BioTechUSA podcast 🎙️

A BioTechUSA elindította saját podcast sorozatát, melyben havonta boncolgatunk izgalmas és aktuális témákat szakértőkkel, sportolókkal és sztárvendégekkel. A második adásunk témája a különböző divatdiéták, és azok csapdái voltak. Próbáltuk megfejteni, hogy hogyan lehet eligazodni a különböző étrendek, ételérzékenységek között és mely divatdiéta az, aminek semmiképp se dőljünk be! Egyáltalán mi az a divatdiéta? Honnan informálódjunk és hogyan derítsük ki, ha bármilyen ételallergiánk van? Megtudhatod podcastünkből!

Házigazda:
🎙️Gelencsér Tímea

Vendégek:
🍽️ Kiss Olívia Laura - A BioTechUSA dietetikus szakértője
🏋️‍♀️ Tajthy Hanna - A BioTechUSA sportolója és influencer marketing koordinátora
💪 Dr. Vörös Zoárd – A BioTechUSA sportolója és a Sportaholic fitnesz csatorna Youtubere

Gyártó: Showcast Media

0:54 A házigazda Gelencsér Tímea köszönti a beszélgetés résztvevőit.
2:58 Kiss Olívia Laura elmondja a diéta és a fogyókúra közti különbséget. Arra is kitér, mit értünk pontosan divatdiéta alatt.
4:17 Szóba kerülnek a legtrendibb divatdiéták.
6:30 Dr. Vörös Zoárd elmeséli, ő eddig milyen diétákat próbált már ki.
8:00 Tajthy Hanna elárulja, ő hogyan hozta magát versenyformába.
9:53 Mi az az étrend, ami hosszú távon tartható és nem zsigereli ki a szervezetet?
11:24 Miket vesz figyelembe egy dietetikus étrendírás közben?
12:19 Kalóriaszámlálás és időszakos böjt.
15:23 Kalóriaszámláló applikációk – Lifestyle by BioTechUSA
19:14 Mennyire van hatással diétánkra a környezetünk?
25:36 A jojó-effektus.
28:31 Mi van akkor, ha valaki egészségtudatosan táplálkozik, sokat sportol, mégsem tud fogyni? Hova és kihez érdemes ilyenkor fordulni?
31:50 Ételérzékenységek.
37:50 Közösségi média, ételfotózás, receptek.
42:24 Mindent szabad, csak mértékkel.
44:30 Min múlik a siker? Hány százalékban játszik szerepet a sport és hány százalékban a táplálkozás?
46:52 Miért jó egészségtudatosan élni, miért jó nekünk, ha tisztán étkezünk és rendszeresen sportolunk?

Cikkek és elérhetőségek: https://www.biotechusa.hu/
Webshopunk: https://shop.biotechusa.hu
Facebook oldalunk:   / biotechusa  
LinkedIn oldalunk:   / biotechusa  
Kövess minket az Instagramon is:
  / biotechusa_magyarorszag  

#BioTechUSA #TheFeelingOfSuccess