Wie Sie sich weniger unter Druck setzen und das Leben mehr genießen | BossImKopf Selbsthilfe

"Ich habe oft das Gefühl, die Zeit rennt. Deswegen sage ich mir oft, wenn ich frei habe, dass ich den Tag voll genießen muss. Dadurch kann ich ihn aber nicht genießen, zumindest habe ich das Gefühl.

Ich setze mich selbst unter Druck. Auf der anderen Seite möchte ich aber auch mein Leben genießen können... Ich weiß nicht, inwiefern ich das bewerkstelligen soll. Vielleicht haben Sie da einen Tipp für mich?"

Solche und ähnliche Kommentare erhalte ich immer wieder, besonders von Menschen, die sich unter Druck setzen und so selbst Stress in sich erzeugen.

Aus diesem Grund habe ich dieses Selbsthilfe Video, oberhalb von Garmisch-Partenkirchen, gedreht.

Sie erfahren in diesem praktischen BossImKopf Video,

-- wie Sie sich von alten Mustern befreien können.

-- dass Ihre Gedanken und Gefühle nicht viel positiver werden, wenn Sie nichts anderes machen.

-- wie negative Gedanken negative Gefühle auslösen.

-- wie Sie negative Gedanken systematisch mit The Work überprüfen können.

-- dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir der gewohnten Stimme im Kopf (= Troll, konditioniertes Ich) unkritisch glauben.

-- wie Sie Schritt für Schritt lernen können, Ihr Gehirn zu nutzen, anstatt sich benutzen (denken + fühlen) zu lassen.

-- dass Ihr Troll (Ego) kein Interesse daran hat, dass Sie Boss im Kopf werden.

-- dass Sie Ihr Leben nur im Hier und Jetzt genießen können.

-- dass Wörter wie "müsste, sollte, darf nicht ..." Stress erzeugen.

-- was Sie tun können, um entspannter und zufriedener zu werden.


Die schnelle, einfache und wirksame X Prozess Entspannung bzw. effiziente Methode zur Unterbrechung negativer Gedanken und Gefühle finden Sie hier:

   • X Prozess Entspannung und Musterunter...  



BossImKopf = Positiver denken, besser fühlen, bewusster leben

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

P.S.
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P.P.S.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.