Hoe erg is het om een nachtje door te halen? | SLAAP

Onze biologische klok is ontzettend belangrijk voor ons slaapritme. Het bepaalt of jij een ochtend- of avondmens bent en zorgt voor die jetlag bij het overslaan van een paar tijdzones. Volgens chronobioloog Bert van der Horst (ErasmusMC) is het van belang om deze vooral niet in de war te schoppen. Het zetten van je wekker om op tijd op werk te zijn is dan ook echt de boosdoener van onze maatschappij.

Meer wetenschap? Check:

Onze website! ► http://www.universiteitvannederland.nl/
Twitter ►   / universiteitnl  
Facebook ►   / universiteitvannederland  
Instagram ►  / universiteitnl  

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op [email protected]