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Muskelmasse vs. Fettmasse - warum auch Krafttraining wichtig ist

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Описание к видео Muskelmasse vs. Fettmasse - warum auch Krafttraining wichtig ist

Neben Ausdauer- und Beweglichkeitstraining vernachlässigen viele Frauen aus Angst vor dem Zunehmen oder einem zu muskulösen Gesamtbild davor Krafttraining zu betreiben. Ich möchte in diesem Video zeigen, dass das Krafttraining ein elementare Bestandteil eines gesunden Trainings ist und seine Berechtigung neben Ausdauersport wie Cardio oder Aerobic und neben Beweglichkeitstraining wie Yoga oder Pilates ist.
Viel Spaß beim Schauen des Videos!

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