วิธีใช้ชีวิต แบบคน Low Self-Esteem | R U OK EP.259

Self-Esteem หรือการรับรู้คุณค่าในตัวเอง คือเครื่องมือหนึ่งที่ใช้วัดความแข็งแรงทางใจที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จนบางคนก็อาจตั้งคำถามว่า ผิดไหมที่ไม่มี Self-Esteem เสียที เพราะว่าไม่ว่าพยายามเท่าไรความรู้สึกไม่มีคุณค่าก็ยังแวะเวียนมาเสมอ

เพราะ Self-Esteem ไม่ได้เพิ่มกันในชั่วข้ามคืน R U OK เลยอยากชวนพลิก Mindset การ ‘ต้อง’ มี Self-Esteem ว่าอาจเต็มไปด้วยข้อดีก็จริง แต่ก็การบังคับให้ตัวเอง ‘ต้อง’ มี อาจมาสู่การกดดันตัวเอง เพราะ Self-Esteem ลดและเพิ่มได้ในทุกวันและหลายคนก็อยู่ในระหว่างทางเพื่อเรียนรู้การมีสิ่งนี้

Time Index
00:00 Intro
03:37 มี Low Self-Esteem ไม่เพิ่มได้ไหม
05:38 Low Self-Esteem ทำให้ชีวิตลำบากจริงไหม
08:56 การเพิ่ม Self-Esteem ต้องใช้เวลา
10:00 คนมี Self-Esteem ไม่ต้องเป็นคนมั่นใจในตัวเองก็ได้
13:12 จุดพิจารณาไม่ให้บั่นทอนตัวเอง

———————————————

THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/33WtrvG
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Spotify: https://spoti.fi/3kF5oHp
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  

#Mindset #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth