Скачать или смотреть Начни жить без крайностей: от истощения к гармонии ДрейАлексейMentalHealth

Как часто мы сами загоняем себя в замкнутый круг: истощение — отчаяние — резкая встряска — временный подъём — снова истощение. Мы заставляем себя двигаться через силу, но не останавливаемся, чтобы понять: а почему вообще я дошёл до этого состояния? Вместо очередной «реанимации» попробуй прислушаться к себе: где тот момент, когда ты свернул не туда? Где ты теряешь энергию? Осознание своего выбора даёт свободу. Осознанная жизнь — это не про борьбу и выживание, а про движение в своём ритме, без крайностей и саморазрушения.


#ДрейАлексей #ДрейАлексейMentalHealth #Психология #самопознание #осознанность #энергияжизни #житьаневыживать #личностныйрост #психологияжизни #саморазвитие #внутреннийбаланс #освобождение #жизньвгармонии