العلاج النهائي للكسل، كيفاش تحيد منك الكسل | علم النفس كايجاوبك

قد تشعر في كثير من الأحيان بالكسل وعدم الرغبة في النهوض من سريرك للقيام بأي عمل أو حتى لمجرد التواصل مع الاخرين، ولكن يجب أن لا تستسلم لهذا الأمر، وان تحاول إتباع بعض الطرق التي تساعدك في علاج الكسل والتغلب عليه!
في بداية الأمر يجب أن تتأكد أنه من الطبيعي أن تنهض من سريرك يومياً وتقوم بالأعمال المطلوبة منك مثل الذهاب إلى العمل أو الجامعة أو المدرسة، ممارسة الرياضة والتواصل الإجتماعي مع الناس، وفي حال عدم رغبتك للقيام بذلك وشعورك بالكسل الشديد، يتحتم عليك إيجاد طرق ووسائل تساعدك في علاجه!
شاهد الفيديو لتتعرف على طرق علمية تساعدك على التخلص من الكسل:

كيف تتخلص من الكسل:

00:00 مقدمة
01:10 لا وجود للكسل
04:14 ركز على تغيير هويتك
06:06 حيد الإغراءات
07:24 إصنع تذكير
07:54 التأمل
08:41 لا تنتظر اللحظة المناسبة
09:16 خاتمة

-----------------------------------------------
Contact Me: [email protected]
––––––––––––––––––––––––––––––
Music :

🔻
"Vadim Krakhmal - Mountain Spirit" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license
https://www.youtube.com/channel/UCHoK...
Music promoted by BreakingCopyright:    • Видео  ​
🔺
🔻
Harp Music || Relaxing Music || No Copyright
   • Harp Music || Relaxing Music || No Co...  
🔺
––––––––––––––––––––––––––––––
مواقع التواصل الإجتماعي
  / ossagi3  
  / ossagi0  
––––––––––––––––––––––––––––––

عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 598.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
––––––––––––––––––––––––––––––
Images and icons:
flaticon.com
freepik.com
vecteezy.com
––––––––––––––––––––––––––––––
الدراسات و المراجع الموجودة في الفيديو:
https://www.psychologytoday.com/intl/...
https://psychcentral.com/blog/the-8-v...
https://www.psychologytoday.com/us/bl...
http://ccare.stanford.edu/article/jaz...
https://www.psychologytoday.com/us/bl...
https://www.positivityblog.com/how-to...
https://www.inc.com/lolly-daskal/12-e...
https://psycnet.apa.org/record/1981-2...