Скачать или смотреть Os Maiores Mitos sobre Emagrecimento com DRA RAQUEL MENEZES EP 269

Você ainda acredita que cortar o carboidrato à noite engorda? Ou que jejum é a solução para tudo? 🤯
No episódio de hoje do Ironberg CastDelas recebemos a incrível Dra. Raquel Menezes especialista em saúde, alimentação e longevidade, para desvendar os maiores mitos sobre emagrecimento e alimentação saudável.

Com uma linguagem clara, direta e baseada em evidências, a Dra. [explica:
• O que realmente funciona para emagrecer com saúde
• Por que tantas dietas falham
• A verdade sobre jejum intermitente, low carb, detox, glúten e muito mais
• E como você pode mudar sua relação com a comida de forma inteligente e duradoura

Se você busca resultados reais, esse episódio é pra você! 🍽️🔥
Dê o play, salve nos favoritos e compartilhe com quem precisa ouvir essa verdade!

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