Mobilidade Articular da Coluna | Rodrigo Lopes

Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos trouxe uma série de exercícios para trabalhar a mobilidade da coluna vertebral. Você sabia que a coluna vertebral tem 33 vertebras das quais 24 são móveis? Os exercícios de mobilidade articular da coluna têm como foco garantir a plena movimentação dessas vertebras evitando que você tenha uma coluna travada. Estado esse que o pode provocar muitas dores como lombalgia, dorsalgias e etc.

00:00 - Introdução
01:07 - O que é Mobilidade da coluna?
01:52 - Materiais e orientações
02:16 - Exercícios de mobilidade articular

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