Скачать или смотреть ¡HAZ ESTO 10 SEGUNDOS con tu LENGUA para RECUPERAR TU MEMORIA COMO NUNCA!

En este episodio exploramos cómo pequeños movimientos conscientes del cuerpo pueden influir de forma positiva en la claridad mental, la memoria y el equilibrio, especialmente en la tercera edad. A través de una conversación cercana y reflexiva, analizamos la relación entre el movimiento de la lengua, la estimulación de las orejas, la activación de los dedos de los pies y la movilidad del cuello con distintas áreas del cerebro.

Descubrirás por qué gestos simples, realizados durante pocos segundos al día y con intención consciente, pueden despertar rutas neurológicas que con el paso del tiempo tienden a volverse menos activas. También hablamos de la importancia de la constancia, la suavidad y la atención plena, así como de elementos clave que potencian estos ejercicios, como la respiración, la hidratación y la creación de pequeños rituales diarios.

Este contenido está pensado como una guía informativa y accesible para quienes desean cuidar su salud cerebral de manera natural, integrando prácticas sencillas en la vida cotidiana sin rutinas complejas ni esfuerzos excesivos. Basado en el guion proporcionado por el usuario.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Este video es únicamente con fines informativos. No nos hacemos responsables de su uso y no reemplaza la consulta médica profesional.