Скачать или смотреть EP0 | ศาสตร์ที่พระพุทธเจ้าถ่ายทอด...โดยไม่พูด" คืออะไร?

#หลุดพ้นฉบับZEN "ศาสตร์ที่พระพุทธเจ้าถ่ายทอด...โดยไม่พูด" คืออะไร? ใน EP0 นี้ "Hack ธรรม Podcast" จะพาคุณดำดิ่งสู่โลกของเซน ศาสตร์แห่งการ 'ไม่เรียนรู้' แต่ 'ตื่นรู้' ที่ทรงพลังที่สุดในประวัติศาสตร์ และค้นพบว่าทำไมเซนถึงเป็น Factory Reset Algorithm ที่จิตใจเราต้องการในยุคดิจิทัล!

00:02 ซ็นคืออะไร? ศาสตร์ที่พระพุทธเจ้าถ่ายทอดโดยไม่พูด
01:36 หัวใจของเซ็น: ศาสตร์แห่งการ "ไม่เรียนรู้" แต่คือการ "รื้อถอน" ความเชื่อเก่า
03:14 ประวัติศาสตร์เซ็นฉบับย่อ: การเดินทางจากอินเดีย จีน สู่ญี่ปุ่นและโลกตะวันตก
11:50 เซ็นในบริบทไทย: ความเชื่อมโยงกับท่านพุทธทาสและพุทธศาสนาเถรวาท
19:39 เครื่องมือสู่การตื่นรู้: ทำความรู้จัก "เครื่องยนต์ 3 ชั้น" ของเซ็น (ซาเซ็น, โกอาน, ซาโตริ)
23:35 ทำไมเซ็นถึงเหมาะกับยุคนี้?: เปรียบเทียบเซ็นกับการ "Factory Reset" จิตใจในยุคข้อมูลล้นเกิน
28:47 วิธีเริ่มปฏิบัติเซ็นในชีวิตประจำวัน: เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยลมหายใจและการทำกิจกรรมอย่างมีสติ
34:14 ปัญหาที่ผู้ฝึกใหม่ต้องเจอ: วิธีรับมือกับความคาดหวังและความคิดฟุ้งซ่าน
42:43 สรุปและ "การบ้าน": ชวนลองปฏิบัติเซ็นง่ายๆ และเกริ่นถึงตอนต่อไปเรื่อง "ซาเซ็น" (การนั่งสมาธิ)

ใน EP0 ของซีรีส์ "หลุดพ้นฉบับ Zen" เราจะพาทุกคนไปสำรวจ "ศาสตร์ที่พระพุทธเจ้าถ่ายทอด...โดยไม่พูด" ซึ่งเป็นหัวใจของเซน ค้นพบว่าทำไมการ "ไม่เรียนรู้" และการ "รีเซ็ตจิตใจ" จึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการตื่นรู้และรับมือกับโลกยุคดิจิทัลที่เต็มไปด้วยข้อมูล พร้อมวิธีเริ่มต้นปฏิบัติเซนง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

คุณคิดว่าอะไรคือความท้าทายที่สุดในการลอง 'ไม่เรียนรู้' สิ่งที่เราเคยยึดติด? ลองสังเกตตัวเองในชีวิตประจำวันดูว่า มีความเชื่อหรือความคิดอะไรบ้างที่เรายึดติดโดยไม่รู้ตัว แล้วมาแชร์ประสบการณ์หรือคำถามในคอมเมนต์ด้านล่างได้เลยนะครับ!

👋 ติดตาม Hack ธรรม ได้ที่: ‪@DharmHack‬ /YouTube Music

#หลุดพ้นฉบับZen #เซน #Hackธรรม #Mindfulness #ZenBuddhism #Zen