COME NON CORRERE - L'errore più Comune - Tecnica di Corsa - 2° video

TECNICA DI CORSA - Oggi in questo video vi mostro l'errore numero uno che ho riscontrato nella maggior parte delle persone che ho analizzato.
In particolare si tende a fondere lo schema motorio della camminata con quello della corsa, mentre in realtà sono due cose completamente differenti, questo perché ci siamo dimenticati come si corre e perché le scarpe che portiamo ai piedi non ci danno la giusta sensibilità per percepire quello che stiamo facendo...
In questo video ti farò vedere nel dettaglio l'errore che ho riscontrato più spesso nei miei allievi quando corrono e ti darò i primi spunti per iniziare a migliorare la tua forma di corsa...
Una corretta tecnica di corsa si tradurrà in una maggior efficienza di corsa, che ti permetterà di correre più veloce e di correre più a lungo, oltre come sempre a prevenire gli infortuni 😉
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