【アナまる】忙しい人にもおすすめ！ 短時間で効果的なトレーニング🏃

Описание к видео 【アナまる】忙しい人にもおすすめ！ 短時間で効果的なトレーニング🏃

アナウンサーが兵庫をぐるっと駆け回り、県内の魅力を丸々リポートするコーナー「アナまる」。 今回は、柴原優美香アナウンサーが新感覚のフィットネスを体験。タイ発祥の武術ムエタイの動きを取り入れたトレーニングや、短い時間に強度の高いワークアウトを行うなどエネルギーを効率よく消費する「メダボリック・コンディショニング」に挑戦するほか、栄養バランスを考えたメニューを食す。

【制作著作】サンテレビ
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