Wyznaczanie i osiąganie celów w życiu (7 skutecznych wskazówek) | Psychoterapia Płock

Czy chcesz dowiedzieć się, jak stawiać sobie cele i je realizować? Jeśli tak, to ten filmik jest dla Ciebie! W tym filmiku pokażemy Ci, jak wyznaczać cele zgodnie z metodą SMART, która sprawia, że są one dokładne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone czasowo. Dzięki temu będziesz mógł skutecznie planować i monitorować swoje postępy, a także motywować się do działania. Pokażemy Ci również, jakie narzędzia i ćwiczenia możesz wykorzystać, aby zbudować system osiągania celów, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji. Na koniec podzielimy się z Tobą naszymi własnymi doświadczeniami i przydatnymi sposobami oraz przykładami, które pomogły nam osiągnąć sukces dzięki stawianiu celów. Ten filmik pomoże Ci nie tylko wyznaczyć cele, ale także je osiągnąć i cieszyć się efektami swojej pracy. Jeśli chcesz nauczyć się, jak wyznaczać i realizować cele, to nie czekaj i oglądaj ten filmik! A jeśli spodoba Ci się jego treść, to zostaw łapkę w górę, subskrybuj nasz kanał i kliknij dzwonek, aby być na bieżąco z nowymi filmikami. Dziękuję za oglądanie i do zobaczenia w następnym filmiku!

00:00 Wstęp
00:34 Czy cel jest potrzebny
01:14 Miej jasny cel
01:38 Motywacja
03:00 SMART
08:06 Spisz swoje cele
08:36 Sprawdzaj swoje postępy
09:32 To są twoje cele
------------------------------------------
Zapraszamy do obserwowania naszych innych portali społecznościowych

Facebook: https://shorturl.at/vO347
Instagram: https://shorturl.at/imD79
Tik Tok: https://shorturl.at/mwEVZ
Strona internetowa: https://shorturl.at/ghwA8

Wyznaczanie i osiąganie celów w życiu (7 skutecznych wskazówek) | Psychoterapia Płock