Ашваганда я принимал целую неделю и вот что вышло..!

В этом видео я описал целую неделю приема ашваганды!
Я рассказал что она мне дала что улучшилось у меня в моем состоянии и и подметил многие моменты которые она помогла мне улучшить например улучшился сон улучшилось настроение снилось напряжение уменьшился картизол Вырос не значительно но уровень Testosterona что не может не радовать если у тебя есть какие-то дополнительные вопросы ко мне то пиши под комментарием я отвечу на все ваши вопросы!!!

Ашваганда — это небольшой вечнозеленый кустарник, который растет в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки. Его ботаническое название — Withania somnifera, также его называют индийским женьшенем и зимней вишней. Активные химические ингредиенты называются витанолидами.
Для чего пьют ашваганда?

Ашваганда положительно влияет на память и другие когнитивные функции у людей с нарушениями мозга. Некоторые исследователи считают, что добавки «индийского женьшеня» могут использоваться в рамках терапии для таких заболеваний, как деменция, потеря памяти, болезнь Паркинсона и повреждения мозга, вызванные инсультом.
Какой эффект от ашваганды?
Небольшие исследования с участием людей указывают на то, что ашваганда может: помочь уменьшить стресс, тревожность и утомляемость; улучшить качество сна у людей с бессонницей; улучшить функцию головного мозга и помочь облегчить тревожность у людей с биполярным расстройством.
Ашваганда может снизить артериальное давление. Это может повредить гипотоникам, а у гипертоников усилить действие лекарств, применяемых для лечения высокого артериального давления .
Чем полезна ашваганда для мужчин?
Исследования, проведенные в 2018 году, показали, что Ашваганда полезна для мужской репродуктивной системы и может улучшить подвижность сперматозоидов, количество сперматозоидов и качество спермы. В результате шансы забеременеть многократно возрастают.