Скачать или смотреть Медитація-гіпноз перед сном 🇺🇦🧘🏻 | Глибоке розслаблення та здоровий сон | 22 хвилин спокою

Ця медитація з елементами гіпнозу створена для глибокого розслаблення та легкого засинання.

Повторювані звуки та фрази м’яко впливають на підсвідомість. Вам не потрібно аналізувати зміст — просто дозвольте собі слухати й розслаблятися.

🔹 Перша частина — робота з тілом: поступове зняття напруги, заспокоєння нервової системи, глибоке фізичне розслаблення.
🔹 Друга частина — уявна подорож чарівним, загадковим лісом, де кожен крок наповнений спокоєм, безпекою та єднанням із природою.

Мій голос проведе вас крізь цей внутрішній простір тиші. Ви відчуєте, як зникає стрес, сповільнюються думки, а тіло занурюється у стан глибокого спокою.

✨ Медитація допоможе:
— зняти стрес і тривожність
— розслабити нервову систему
— швидше заснути
— покращити якість сну
— налаштуватися на усвідомлені сновидіння

Наприкінці подорожі ви природно поринете у міцний, відновлюючий сон.

Слухайте перед сном у затишній атмосфері та дозвольте собі відпочити.

#asmr #медитація #медитаціяпередсном #музикадлясну #заспокійливамузика #глибокийсон #якзнятистрес #антистрес #релаксація #космічнамузика #усвідомленісновидіння #сон #знятистрес