Скачать или смотреть 4 преимущества ежедневного употребления кофе для здоровья | dr.Emasuperr

Знаете ли вы, что кофе не только мешает спать, но и является одним из лучших природных средств для замедления старения, сжигания жира и поддержания здоровья кишечника? В этом видео доктор Эмма расскажет о научных причинах ежедневного употребления кофе, а также даст советы о том, как правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу.

В этом видео рассказывается о влиянии кофе на теломеры и ДНК, бурый жир, обмен веществ, противовоспалительные свойства, здоровье микробиома кишечника, а также о том, как правильно рассчитать время употребления кофе, чтобы он не нарушал сон. Если вы хотите оставаться здоровыми, молодыми и сосредоточенными, не покупая дорогие добавки, обязательно посмотрите это видео до конца!

0:00 — Кофе может замедлить старение вплоть до уровня ДНК
2:44 — Бурый жир: жир, сжигающий калории, который активирует кофе
4:27 — Термогенный эффект кофе: похудейте естественным образом
5:03 — Кофе уменьшает хроническое воспаление, вызывающее заболевания
6:34 — Кофе поддерживает микробиом кишечника и повышает иммунитет
9:04 — Советы по правильному употреблению кофе для максимальной пользы
9:08 — Когда лучше всего пить кофе и почему?
11:22 — Последний час после кофе для хорошего сна
12:11 — Лучшие виды кофе
12:53 — Можно ли смешивать его с молоком? Вот лучшие варианты
13:14 — Заключение: Рекомендуемое время, дозировка и виды кофе

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30448...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28967...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/3/2706
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36769...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данное видео носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией или заменой Лечение. Настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к профессиональному медицинскому работнику, чтобы проверить состояние своего здоровья и получить наилучший совет, поскольку каждый человек и каждая проблема со здоровьем требуют более полного обследования перед назначением лечения.