원터치복싱 선정 교과서 삼아도 될 훈련 순위 1위 (버나드 홉킨스 옹)

Описание к видео 원터치복싱 선정 교과서 삼아도 될 훈련 순위 1위 (버나드 홉킨스 옹)

복싱에 진심인 버나드 홉킨스의 훈련 분석 영상입니다.
교과서로 삼아도 될 정도의 완벽한 자세와 태도라서 소개해드립니다.
0:00 시작
0:18 밸런스 간략한 언급
2:02 훈련 인트로
3:13 거울 앞 쉐도우
6:32 링 위 쉐도우
9:08 미트 치기
11:43 마무리 (스파링은 다음에!)

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