Скачать или смотреть LÀM SAO BỚT NGHĨ NHIỀU | THẦY MINH NIỆM – NGHE ĐỂ TÂM ĐƯỢC NGHỈ NGƠI

LÀM SAO BỚT NGHĨ NHIỀU | THẦY MINH NIỆM – NGHE ĐỂ TÂM ĐƯỢC NGHỈ NGƠI
------------------------------------------------------------
Nghĩ nhiều không phải vì ta yếu đuối, mà vì tâm chưa biết cách nghỉ ngơi. Rất nhiều người sống trong lo âu, sợ hãi, tưởng tượng quá mức về tương lai hay dằn vặt quá khứ, rồi tự hỏi: “Vì sao mình không thể ngừng suy nghĩ?”

Trong video này, Thầy Minh Niệm chia sẻ một cách rất nhẹ nhàng rằng: đừng cố dừng suy nghĩ, hãy học cách quay về với thân và hơi thở. Khi ta cố ép tâm im lặng, nó sẽ phản kháng. Nhưng khi ta đủ tỉnh thức để nhận diện, ôm ấp và không đồng hóa với dòng suy nghĩ, tâm sẽ tự lắng xuống.

Phật pháp không dạy ta loại bỏ suy nghĩ, mà dạy ta không để suy nghĩ kéo mình đi. Khi ta biết dừng lại đúng lúc, biết trở về với hiện tại, những suy nghĩ dư thừa sẽ dần mất năng lượng.

▶️ Hãy nghe chậm, để nhận ra rằng: bớt nghĩ nhiều không phải là làm thêm điều gì, mà là bớt can thiệp vào tâm mình.
#ThayMinhNiem
#BotNghiNhieu
#TinhThuc
#ChuaLanh
#SongAnYen