Mindfulness: La práctica milenaria que transforma el presente

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¿Cómo pasó el mindfulness de ser una práctica monástica a convertirse en una tendencia global? Explora la evolución del mindfulness desde sus orígenes en la India hasta su adaptación a Occidente. Descubre cómo esta práctica ancestral puede ayudarte a vivir una vida más plena y consciente.

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